مبدأ 90/10 سيطر على حياتك وابدأ من ردة فعلك
ورشة تطويرية ملهمة تساعد المشاركين على اكتشاف قوة التحكم في ردود أفعالهم تجاه مواقف الحياة المختلفة، من خلال تطبيق مبدأ 90/10 الذي يوضح أن ما يحدث لنا يعتمد بنسبة 10% على الظروف و90% على طريقة استجابتنا لها. تهدف الورشة إلى تعزيز الوعي الذاتي، وضبط النفس، وصناعة ردود أفعال أكثر إيجابية تحقق التوازن والسعادة.
المدرب
جديع بن خالد الهاجري
الكابتن جديع بن خالد الهاجري - كابتن طيار، مدرب طيران لأكثر من 15 سنه، مدرب أمن منشئات لثلاث سنوات، مدرب معتمد، خبير معتمد من إدارة الخبراء بوزارة العدل في سلامة الطيران العمودي، ومستشار متخصص في مجالات الطيران، الإدارة، السلامة، والقيادة التنفيذية بخبرة تتجاوز 30 عاماً من التجارب العملية في بيئات الضغط العالي.
مواعيد الدورة
تبدأ في : 06/10/2025
إلى : 06/10/2025
من الساعة : 04:00
إلى : 07:00
500 ر.ق
المتطلبات الأساسية
المتطلبات الأساسية
- رغبة في التطوير الشخصي.
- الاستعداد للمشاركة في أنشطة وتمارين عملية.
وصف الدورة :
الورشة تدمج بين الجانب النظري والتطبيقي عبر قصص ومواقف حقيقية، تمارين عملية، أنشطة تفاعلية، وأدوات عملية تساعد المشاركين على التحكم في ردود أفعالهم وبناء عقلية متوازنة. كما تستند إلى الحكمة الإسلامية في تهذيب النفس وضبط السلوك، مما يجعل التجربة عميقة وواقعية.
أهداف الدورة :
- فهم مبدأ 90/10 وتطبيقه في حياته اليومية.
- إدراك أثر ضبط النفس على جودة الحياة والعلاقات.
- التحكم في ردود الأفعال تجاه المواقف الضاغطة.
- الاستفادة من الحكم الإسلامية كمرجعية لتعزيز الصبر وضبط النفس.
- التمييز بين ردود الأفعال العشوائية والواعية.
- استخدام أدوات عملية للتعامل مع المواقف الصعبة.
- تطبيق استراتيجيات عملية تعزز التفكير الإيجابي.
محاور الدورة :
- مبدأ 90/10.
- الحكمة الإسلامية في ضبط النفس.
- أهمية التحكم في ردود الأفعال.
- قصص ومشاهد واقعية.
- تمارين وأنشطة تطبيقية.
- أدوات عملية لضبط النفس.
- مقارنة ردود الأفعال.
- الملخص والتحدي الذهبي.
- الرؤية المستقبلية.
ما الذى سيحصل عليه المتدرب في نهاية الدورة :
– شهادة معتمدة.
للتسجيل يرجى ملأ معلوماتك
للتسجيل يرجى ملأ معلوماتك
