كيف أفهم مشاعري
دورة تهدف إلى تمكين المشاركين من فهم مشاعرهم بشكل أعمق، وكيفية التحكم بها بوعي وذكاء، من خلال استكشاف الحالة المزاجية، فنيات العلاج المعرفي، والذكاء الشعوري لتعزيز العلاقات وتحقيق توازن نفسي أفضل.
المدرب
د. لولوه مطلق الجاسر
بكالوريس علم نفس جامعة الكويت
دبلوم عالي في العلاج النفسي- Bircham International University
ماجستير علم نفس اجتماعي جامعة القديس يوسف
دكتواره علم نفس الجامعة اللبنانية
- كبير اختصاصي نفسي ومعالج نفسي المجلس الأعلى لشئون الأسرة
-عضو هيئة تدريس منتدب بقسم علم النفس التربوي جامعة الكويت -مدرب معتمد من ٢٠١٢ قدمت العديد من الدورات في مجال علم النفس وتطوير الذات
-لدي العديد من الدراسات العلمية المنشورة باللغة الإنكليزية والعربية في مجلات علمية معتمدة
- مؤلفة لكتابين (كتاب العنف الأسري - كتاب الضغوط النفسية في مجال العمل )
مواعيد الدورة
تبدأ في : 19/01/2025
إلى : 20/01/2025
من الساعة : 04:00
إلى : 07:00
800 ر.ق
المتطلبات الأساسية
المتطلبات الأساسية
- رغبة في التعرف على الذات وفهم المشاعر.
- استعداد للمشاركة في تدريبات وتأملات داخلية.
- مناسبة لجميع الفئات المهتمة بالتنمية الذاتية والوعي العاطفي.
- لا يشترط وجود خبرة سابقة في علم النفس.
وصف الدورة :
تعتبر المشاعر من أبرز العوامل التي تؤثر على جودة حياتنا وعلاقاتنا. في هذه الدورة، ستتعلمين كيفية التعرف على حالتك المزاجية وفهم مشاعرك بشكل واضح، مع استراتيجيات متقدمة لتنظيم الانفعالات من خلال العلاج المعرفي. كما سيتم التركيز على تطوير الذكاء الشعوري لتحسين تفاعلاتك وعلاقاتك الاجتماعية، مع توضيح الفرق بين المشاعر، الحالات الشعورية، والعواطف.
أهداف الدورة :
- فهم الحالة المزاجية الشخصية وتأثيرها على السلوك.
- تعلم كيفية التحكم الواعي بالمشاعر والانفعالات.
- تطوير الذكاء الشعوري لتحسين العلاقات الاجتماعية.
- اكتساب مهارات العلاج المعرفي لتنظيم المشاعر والانفعالات.
- تمييز الألم الشعوري وقياس شدة المشاعر بشكل دقيق.
- التفريق بين الحالة الشعورية، العاطفية، والأفكار.
محاور الدورة :
- فهم حالتك المزاجية وتأثيرها على سلوكك.
- دورة تحكم المشاعر داخل النفس.
- الذكاء الشعوري وأهميته في العلاقات الإنسانية.
- فنيات العلاج المعرفي لتنظيم الانفعالات والمشاعر.
- الألم الشعوري وكيفية معرفة المشاعر وقياس شدتها.
- معرفة الفرق بين الحالة الشعورية، العاطفية، والأفكار.
ما الذى سيحصل عليه المتدرب في نهاية الدورة :
شهادة معتمدة
للتسجيل يرجى ملأ معلوماتك
للتسجيل يرجى ملأ معلوماتك
